膝关节退行性变（Knee Osteoarthritis，简称KOA）是指膝关节的软骨、骨和周围软组织的退行性改变，是一种常见的关节疾病。这种疾病通常发生在中老年人，尤其是60岁以上的人群。

膝关节退行性变的主要症状包括：

1. 关节疼痛：膝关节在活动或负重时出现疼痛，尤其是在上下楼梯或蹲下时。

2. 关节僵硬：膝关节在静止时感到僵硬，尤其是在早晨起床时。

3. 关节肿胀：膝关节周围可能会出现肿胀，尤其是在运动后。

膝关节退行性变的原因可能包括：

1. 年龄：随着年龄的增长，软骨和骨的再生能力逐渐降低，导致关节退行性变。

2. 运动：过度使用膝关节，尤其是在不正确的姿势下使用，会增加膝关节退行性变的风险。

3. 遗传：某些个体可能存在遗传因素，导致膝关节退行性变的风险增加。

治疗膝关节退行性变的方法包括：

1. 药物治疗：包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和软骨保护剂，以减轻疼痛和炎症。

2. 物理治疗：包括物理疗法、康复训练和辅助工具，以改善关节功能和减轻疼痛。

3. 手术治疗：在一些严重的病例中，可能需要手术治疗，如关节置换术。

预防膝关节退行性变的方法包括：

1. 控制体重：减轻体重可以减轻膝关节的负荷，降低退行性变的风险。

2. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持关节健康。

3. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳等，可以增强肌肉和关节的稳定性。

希望这些信息能够帮助你更好地了解膝关节退行性变。如果你还有其他问题，我会尽力为你提供更详细的解答。