放疗后是否适合运动，具体取决于放疗后的康复阶段和个体的身体状况。以下是一些一般性的建议，但具体情况请咨询您的医生：

1. 康复阶段：在放疗结束后的几周内，通常建议在医生的指导下进行康复治疗。康复治疗可能包括物理治疗、康复训练和药物治疗。在这个阶段，建议您听从医生的建议，避免过度运动，以免加重放疗后的副作用。

2. 康复期后：在康复期后，您可以逐渐增加运动量，但需要注意以下几点：

   • 选择适合的运动：选择一些低强度的运动，如散步、瑜伽、游泳等，这些运动可以帮助您恢复体力和肌肉力量。避免剧烈运动和对抗性运动，以免损伤放疗后的组织。

   • 逐渐增加运动量：在康复期后，逐渐增加运动量，以适应身体的恢复。开始时，您可以从每天15分钟的散步开始，然后逐渐增加到每天30分钟或更长时间的散步。

   • 注意身体反应：放疗后，您的身体可能会有一些不适反应，如疲劳、肌肉酸痛等。在运动时，请留意您的身体反应，如果出现不适，及时停止运动，并咨询医生。

   • 避免高温环境：放疗后，您的身体可能会对高温环境比较敏感。因此，在运动时，请避免在高温环境下进行运动，以免加重放疗后的副作用。

总之，放疗后是否适合运动，需要根据您的具体情况来定。在康复期间，请听从医生的建议，并在康复期后逐渐增加运动量。如果您有任何疑问或担忧，请咨询您的医生。