鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，保守治疗方法可以帮助缓解症状。以下是一些鼻炎保守治疗方法：

1. 保持室内空气湿度：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，以减少鼻腔干燥和炎症。

2. 使用盐水冲洗鼻腔：使用温盐水（室温下）冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的过敏原和炎症物质。

3. 使用鼻腔喷雾剂：鼻腔喷雾剂含有盐水或其他药物，可以缓解鼻塞、流涕和鼻痒等症状。

4. 使用鼻腔通气器：鼻腔通气器可以帮助缓解鼻塞，促进鼻腔气流。

5. 避免过敏原：避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、灰尘等，可以减少鼻炎发作。

6. 保持鼻腔卫生：定期清洗鼻腔，可以使用生理盐水或专门的鼻腔清洗器。

7. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠可以增强免疫系统功能，有助于减轻鼻炎症状。

8. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

请注意，这些方法仅供参考，如果鼻炎症状严重或持续，建议咨询医生或专业医疗机构。