宫外孕是一种严重的妊娠并发症，以下是一些宫外孕的防治方法：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括B超检查，可以及早发现宫外孕，及时采取措施。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加宫外孕的风险，因此应尽量避免。

3. 控制体重：过重会增加宫外孕的风险，因此应控制体重，避免肥胖。

4. 避免感染：感染是宫外孕的一个重要原因，应避免感染，特别是生殖道感染。

5. 避免使用避孕药：避孕药可能会增加宫外孕的风险，因此应避免使用。

6. 手术治疗：对于已经确诊的宫外孕，手术治疗是常用的方法，包括手术切除病灶和输卵管修复。

7. 药物治疗：对于一些早期的宫外孕，药物治疗可能是一种选择，如使用孕激素或抗凝药物。

总的来说，宫外孕的防治需要综合考虑个人情况和医疗建议，选择适合自己的方法。建议在医生的指导下进行治疗和管理。