产后手指关节痛可能是由于产后身体虚弱、关节肌肉疲劳等原因引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 休息和放松：产后身体需要时间来恢复，尽量给自己足够的休息时间，避免过度劳累。同时，可以尝试一些放松的活动，如瑜伽、按摩等，以缓解手指关节的疼痛。

2. 保持适当的体位：在坐、站立或行走时，尽量保持适当的体位，避免手指关节长时间处于一个不自然的姿势。

3. 热敷和冷敷：使用热敷和冷敷可以缓解手指关节的疼痛和肿胀。你可以使用热毛巾或冰袋来敷在疼痛的手指关节上，每次持续几分钟。

4. 适当的手部运动：进行适当的手部运动可以增强手指关节的力量和灵活性，有助于缓解疼痛。例如，可以尝试手指的伸展、握拳和放松等动作。

5. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或扑热息痛，来缓解疼痛和炎症。

6. 寻求专业医疗建议：如果你的手指关节疼痛持续或加重，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见，以获取更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！