骨质疏松症是一种常见的骨骼疾病，通常发生在中老年人身上。以下是一些可能的迹象和建议，以帮助你确定是否患有骨质疏松症：

1. 疼痛：骨质疏松症可能会导致疼痛，尤其是在骨骼的负重部位，如脊柱、髋关节和手腕。

2. 骨折：骨质疏松症的一个常见症状是骨折。骨折可能发生在日常生活中的轻微碰撞或没有明显原因。

3. 骨密度减少：骨质疏松症的一个重要特征是骨密度减少。骨密度是骨骼的坚固程度，骨质疏松症会导致骨密度减少。

4. 身高缩短：骨质疏松症可能导致身高缩短。这是因为骨质疏松症会导致骨骼变薄，从而缩短身高。

如果你怀疑自己患有骨质疏松症，建议进行以下检查：

1. 骨密度检查：骨密度检查是诊断骨质疏松症的金标准。骨密度检查可以通过双能X线吸收法（DXA）或CT扫描进行。

2. 骨密度评分：骨密度检查通常会给出一个骨密度评分。骨密度评分可以帮助医生确定你的骨质疏松症的严重程度。

3. 病史和症状：医生还会询问你的病史和症状，包括疼痛、骨折、骨密度减少和身高缩短等。这些信息可以帮助你和医生更好地了解你的病情。

如果你怀疑自己患有骨质疏松症，建议尽快咨询医生。医生会根据你的症状和检查结果，为你制定个性化的治疗方案。