早泄（早泄）是一种常见的性功能障碍，可以通过一些调理方法来改善。以下是一些可能有助于调理早泄的建议：

1. 心理疏导：心理因素可能是导致早泄的主要原因之一。通过心理咨询或治疗，可以学习如何控制自己的性冲动，缓解焦虑和压力。

2. 性技巧训练：通过学习性技巧，如控制射精和延长性交时间，可以提高性满意度和性功能。

3. 锻炼：适当的锻炼可以增强肌肉和耐力，有助于控制射精。建议选择有氧运动，如快走、慢跑或游泳。

4. 药物治疗：一些药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），可以帮助改善早泄。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行。

5. 生活方式改变：保持健康的生活方式，如戒烟、限制饮酒、控制体重和保持充足的睡眠，可以有助于改善早泄。

需要注意的是，这些方法可能对某些人更有效，而对其他人可能没有效果。如果你有早泄问题，最好咨询医生或专业人士的建议，以找到最适合你的调理方法。