手长冻疮的原因可能有以下几个方面：

1. 暴露在寒冷的环境中：手长时间暴露在寒冷的环境中，如寒冷的室外、寒冷的室内或长时间使用冷水等，容易导致手长冻疮。

2. 皮肤干燥：皮肤干燥是手长冻疮的另一个重要原因。皮肤干燥会导致皮肤失去保护功能，使皮肤更容易受到伤害。

3. 血液循环不良：手长冻疮还可能与血液循环不良有关。寒冷会导致血管收缩，血液循环不畅，使手部组织更容易受到伤害。

4. 免疫系统功能异常：一些人的免疫系统功能可能存在异常，导致他们更容易长冻疮。

为了预防手长冻疮，可以采取以下措施：

1. 保持手部温暖：尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中，保持手部温暖。

2. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或护手霜，保持皮肤湿润。

3. 穿暖和的手套：在寒冷的环境中，戴上暖和的手套可以保护手部。

4. 保持良好的血液循环：保持良好的血液循环，可以通过运动、按摩等方式促进血液循环。

5. 保持良好的免疫系统功能：保持良好的免疫系统功能，可以通过均衡饮食、充足睡眠、避免过度疲劳等方式来促进。