很抱歉听到你的手指关节痛的问题。手指关节痛可能是由于多种原因引起的，包括：

1. 过度使用手指：长时间使用手指，如长时间使用电脑、手机或进行手工艺品制作，可能会导致手指关节疼痛。

2. 手指受伤：手指受伤，如手指被夹伤、被重物压伤，可能会导致手指关节疼痛。

3. 炎症：手指关节发炎，如腱鞘炎、痛风等，可能会导致手指关节疼痛。

4. 手部疾病：某些手部疾病，如类风湿性关节炎、骨质疏松症等，也可能导致手指关节疼痛。

针对你的手指关节痛，我建议你采取以下措施：

1. 休息手指：尽量避免长时间使用手指，给手指休息的时间。

2. 热敷：用热毛巾敷在疼痛的手指关节上，可以缓解疼痛。

3. 冷敷：用冰袋或冰块敷在疼痛的手指关节上，可以减轻疼痛和炎症。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，你可以咨询医生，了解是否需要药物治疗。

5. 手部锻炼：进行适当的手部锻炼，如手指伸展、手指按摩等，可以增强手指的灵活性和力量，有助于减轻疼痛。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的手指关节痛持续存在或加重，建议及时就医，以便得到更准确的诊断和治疗。