36岁还能长高是一个常见的问题，虽然人的生长速度在36岁之后通常会减缓，但仍有可能继续长高。身高的增长主要取决于遗传、营养、运动和生活习惯等因素。

首先，遗传因素在身高增长中起着重要作用。如果你的家族中身高较高的人较多，那么你继续长高的可能性可能会更大。然而，遗传因素并不是唯一的决定因素，其他因素也可能对你的身高增长产生影响。

其次，营养和运动也是影响身高增长的重要因素。如果你的饮食均衡，摄入足够的蛋白质、钙和维生素D等营养物质，以及进行适当的运动，如跳跃、拉伸等，有助于促进骨骼的生长和发育，从而提高身高。

此外，生活习惯也可能对你的身高增长产生影响。例如，充足的睡眠、避免吸烟和饮酒等不良生活习惯，有助于维持身体健康，促进身高的增长。

然而，值得注意的是，36岁之后，身高的增长速度可能会明显减缓。这是因为骨骼的成熟度已经达到一个相对稳定的状态，继续生长的空间可能较小。因此，如果你在36岁之后仍然想继续长高，可能需要更加注重营养和运动，以及保持健康的生活习惯。

总结起来，36岁之后仍然有可能继续长高，但身高增长的速度可能会明显减缓。如果你想继续长高，建议保持均衡的饮食、适当的运动和良好的生活习惯，以促进骨骼的生长和发育。