前列腺增生是男性常见的一种疾病，主要表现为尿频、尿急、排尿困难等症状。以下是一些家庭保健方法，可以帮助减轻前列腺增生的症状：

1. 饮食调理：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物和酒精等刺激性食品。

2. 运动锻炼：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于改善身体状况。

3. 心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期体检：建议每年进行一次全面体检，及时发现并治疗疾病。

5. 药物治疗：对于严重的前列腺增生症状，可以考虑使用口服药物或局部注射药物等治疗方法。

需要注意的是，以上方法仅供参考，具体还需要根据个人情况进行调整。如果您有任何疑问或不适，请及时咨询医生。