以下是九大用眼常识：

1. 眼睛的健康需要注意保湿，保持干燥不受潮湿的环境。

2. 长时间使用电脑、手机等电子设备会对眼睛造成伤害，应该定期休息并进行眼部放松。

3. 在看书、玩游戏等活动中，应该保持适当的距离和角度，避免近视或远视。

4. 在户外活动时，应该戴上适合的防护镜片和眼罩，避免阳光直射和强烈的光线刺激。

5. 不要吸烟、喝酒等有害物质，这些都会对眼睛造成损害。

6. 注意饮食健康，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣食品。

7. 每天进行适量的眼部按摩和运动，可以促进血液循环和眼部肌肉的放松。

8. 睡眠充足是保持良好眼部健康的重要因素之一。建议每晚睡眠时间不少于7小时。

9. 定期到医院进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。