心脏病是一种常见的疾病，特别是先天性心脏病。以下是一些先天性心脏病的自我保健措施，可以帮助患者维持健康并减少症状的发作。

1. 定期体检：先天性心脏病患者应该定期进行体检，包括心电图和超声心动图等检查，以评估心脏功能和结构。

2. 控制体重：过重会增加心脏负担，因此保持适当的体重对于先天性心脏病患者非常重要。

3. 健康饮食：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，避免高胆固醇和高脂肪的食物。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会增加心脏病发作的风险，因此先天性心脏病患者应该戒烟限酒。

5. 适量运动：适量的运动可以增强心脏功能，但应该避免剧烈运动和长时间的剧烈运动。

6. 控制高血压：先天性心脏病患者可能存在高血压，因此应该定期测量血压，并采取措施控制血压。

7. 控制糖尿病：先天性心脏病患者可能存在糖尿病的风险，因此应该定期测量血糖，并采取措施控制血糖。

8. 避免感染：先天性心脏病患者可能存在免疫功能低下，因此应该避免感染，并采取措施预防感染。

9. 避免过度劳累：过度劳累会增加心脏负担，因此先天性心脏病患者应该避免过度劳累。

10. 保持心理健康：先天性心脏病患者可能存在心理压力和焦虑，因此应该保持心理健康，可以通过寻求心理咨询或参加支持小组等方式来缓解心理压力。