现代都市生活的快节奏给人们带来了一些新的困扰，如性欲减退、做爱后感到疲惫、全身乏力等。医学上将这种现象称为性疲乏，其发生主要受到生理病患和老化的影响。然而，许多年轻且身体状况良好的人也经历性疲乏，常见的原因包括以下几点。

**性欲减退：谁偷走了我们的性欲**

心理上的疲乏是影响性愿望的主要因素，对于男性而言，这种逐渐积累的疲乏感比疾病和老化更为严重且持久。心理疲劳可能导致性冷淡、勃起功能障碍和无法达到高潮等问题。解决心理疲劳，减轻心理压力是最有效的治疗方法。

年轻夫妻在性行为中通常表现得更为激烈和兴奋。男性通常在性交开始几分钟内达到高潮，而女性可能刚刚开始产生性趣。两性之间的节奏不协调很容易导致性疲乏。夫妻应相互配合，增加前戏，男性需要耐心，女性需要鼓励，而不是单纯地抱怨丈夫。

如果性生活方式单一，逐渐失去了对性的神秘感，会感到庸俗，最终失去兴趣。夫妻可以尝试改变性生活方式、性交体位、性生活的时机和地点，以保持新鲜感。不必局限于卧室的床上，沙发、阳台、旅馆等都是不错的选择。

**肛珠可调剂夫妻性生活**

肛珠，指用于按摩后庭的珠状自慰用品，原产自日本、欧美，现已传入中国。后庭是人体最敏感的区域之一，一般夫妻可能未曾考虑过与之相关的活动。然而，肛珠作为专属道具，可以用于夫妻调情和女性自慰，通过按摩等方式影响敏感区域，提高性生活质量。

使用肛珠需要夫妻双方同意，属于比较特殊的成人玩具，其调情效果不可忽视。但并非所有人都适合使用，要求双方同意、性意识相同、对做爱充满热情与创造力，并且双方的愿望强烈。

肛珠使用前后需要彻底消毒，避免细菌感染。清水清洁后，用酒精棉擦拭以确保完全消毒。

**唤醒女性性欲的新方式**

女性不可能在醒来的几分钟内就感到兴奋，但有时让男性主导可能带来令人难以置信的解放感。在尝试这种方式之前，需要正常的做爱生活和良好的沟通关系。男性应事先征得伴侣同意，避免过于急切。如果女性表示今晚不可，男性应理解并尊重她的决定，不给她压力。减少强求在不想要的时候做爱，有助于维持彼此的性吸引力。