手足口病是一种常见的传染病，通常会引起发热、头痛、喉咙痛、肌肉疼痛等症状。如果您怀疑自己患有手足口病，建议您采取以下措施：

1. 休息：保持充足的睡眠和休息，以帮助身体恢复。

2. 饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。

3. 清洁卫生：勤洗手，避免与患者共用毛巾、餐具等物品。

4. 观察：注意观察患者的症状变化，如出现发热、呕吐等情况应及时就医。

如果您已经被确诊为手足口病，可以按照医生的建议进行治疗。常见的治疗方法包括抗病毒药物、退烧药物等。同时，也要注意个人卫生，保持环境清洁卫生，避免交叉感染。