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沈涤华
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知识库 每天喝一杯红豆薏米豆浆好吗
每天喝一杯红豆薏米豆浆好吗
发布时间:2024-03-27
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每天喝一杯红豆薏米豆浆不一定好,具体情况与个人体质有关。

红豆薏米豆浆主要是有红豆、薏米等材料制作而成,适当的喝可以改善浮肿,将多余的湿气排出后起到消肿祛湿的作用,同时也具有美容养颜、健脾养胃的功效,一般适用于湿气重的人群。如果是寒性体质或者阳虚体质,通常不建议每天喝一杯红豆薏米豆浆,因为薏米也属于一种性寒中药,喝后可能会加剧寒性。

每天的饮食建议以清淡为主,同时要注意营养均衡,不要长时间吃辛辣刺激性的食物。


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