肚子胀气是消化科门诊常见临床主诉，肚子胀可由很多原因引起：一、器质性疾病导致腹胀，如腹水、腹腔胀气占位，通过CT、超声以及胃肠镜检查，可除外器质性疾病导致腹胀。二、功能性疾病导致腹胀，多见于功能性消化不良，功能性消化不良可分为物理性消化不良与化学性消化不良。前者与胃的蠕动，情绪焦虑抑郁有关系，后者与胰腺的分泌、胆汁的分泌，其他化学酶类的缺乏有关系，遇到腹胀的患者应首先完善辅助检查，明确腹胀性质后再进行对症处理。

在饮食上以易消化、流质、清淡饮食为主，避免服用辛辣、刺激、油腻性的食物，注意多喝水，可以让宝宝进行适当的运动。宝宝肚子胀气多数是由于喂养时吸入过多的空气，长期便秘以及功能性消化不良引起的可能性比较大。同时，可以给宝宝进行腹部按摩或做排气操。在孩子喂养时要进行拍嗝，排出胃内过多的气体。

那么平常的吃饭就要特别注意少吃高糖，油腻的食品，一些胀气的食物比如地瓜，牛奶等，尽量少吃。而且也要忌生冷油腻刺激辛辣的食品，饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，注意胃部的保暖，避免受凉。平时一定要养成良好的生活和作息规律，一日三餐要定时定量，不可以胡乱地暴饮暴食。肚子里面有气，最好是能够坚持走路，散步，慢走一个小时，有助于胃肠道的排空。