高血压的患者可以喝牛奶，牛奶是世界上公认的一个营养价值比较高的饮品，适合各种人群饮用，能够补充人体所需要的优质蛋白，维生素，微量元素，还含有比较高的钙，对于补充人体营养、调节机体免疫力，起到非常重要的作用。这种药物不但具有抑制钙的流失，还能够具有降压的作用，在缺钙的过程当中，会容易导致血压增高，所以适量的喝牛奶能够补充钙，具有辅助降压的作用。高血压的患者是可以喝奶粉的，建议高血压的患者最好可以喝脱脂奶粉，相对而言更适合高血压的患者。

每日食用新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪摄入，少吃或不吃、肥肉和动物的内脏，并减少食用油的摄入，增加运动，每周3~5次的运动，有利于减轻体重和改善胰岛素的抵抗，稳定血压水平，减轻精神压力，保证睡眠，保持心态的平衡以及补充叶酸制剂。高热能的食物可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者要高，所以高血压患者应该限制高热量的食物。腌制过的蔬菜含有的盐比较多，食用过多的盐会导致血压不稳定，所以像一些腌制的蔬菜或者是一些腌制品，最好不要吃。

就目前而言，高血压常用药包括利尿剂、钙离子拮抗剂等五类药，若老年人高血压没有合并高危因素，在选药方面则不存在禁忌症，五类药都可以选择。老年人还可以选择ACEI类或是ARB类的降压药物，这两类药物有抑制胰岛素抵抗的作用，适合于糖尿病的患者或者是肥胖的患者口服，还具有保护心脏和肾脏的作用。高血压的治疗药物，有五大类，分别是利尿剂、β受体阻断剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂，还有钙离子拮抗剂。