高血压在临床上分为原发性和继发性高血压两种。如果排除了这些继发因素，就是要考虑原发性的高血压。在这些基础生活方式的改变上，然后再根据你具体的血压，来决定是否需要用药，而这个就需要专科的医生来决定。这个时候需要我们饮食结构的改变，低盐、低脂饮食，控制体重，一定要将体重控制合理。

一般而言，血压的波动呈昼夜的节律性，白天的血压较晚上的血压高10-20mmHg，称为杓型高血压。一般反杓型高血压的患者，降压药物一般选择在傍晚的时候，也就是晚上六七点钟服药为宜。但有一部分高血压的患者，夜间的血压和白天的血压几乎相等，甚至夜间的血压比白天的血压还要高，则称为反杓型高血压，属于高血压的一个特殊类型。如果出现反杓型高血压，则在降压药物的时间方面，应该有所不同。

针对这种情况，可以在早晨醒来以后早点服用降压药物，让降压药早点起效，就可以把晨起的血压高峰压下去，而使血压得到良好的控制。血压可以表现为两个高峰和一个低谷，成为勺型血压，其中一个高峰位于早晨的六点到十点，另一个高峰在下午的四点到八点，低谷在夜间12点。而且受很多因素的影响。正常人的血压高压在90到140毫米汞柱之间，低压在60到90毫米汞柱之间，不无论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就可以诊断为高血压。