颈椎病和肩周炎是两个单独的疾病，这两个疾病的治疗和锻炼并不能混为一谈，颈椎病通常可以使患者避免长时间低头、长时间伏案工作、低头玩手机，可以适当的给患者佩戴颈托，也可以适当的行颈椎牵引治疗，同时配以颈复康颗粒和甲钴胺帮助治疗。治疗肩周炎主要以肩周关节功能锻炼为主，自愈期为一年，如果肩周关节不能锻练时，此病不能完全根治，需要克服疼痛和肿胀，行关节功能锻炼。肩周炎主要是肩周关节韧带粘连的症状，主要伴有肩关节功能受限，外展、内收、内旋全部受限。

对于颈型颈椎病积极的进行保守治疗就可以了，一定要端正颈部姿势，定时改变姿势，尤其注意不能长时间低头，可以适当的进行推拿、按摩以及针灸理疗，可以使用活血化瘀的中药进行颈肩部的热敷烫洗，都有利于颈型颈椎病的康复。另外还要保持刀口清洁干燥，加强换药，防止感染，积极的加强优质蛋白质饮食，增强机体免疫能力，都有利于促进颈椎病的康复。对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病，都是需要进行手术治疗的，手术能够解除神经受到的压迫，手术之后需要积极的营养神经以及高压氧治疗。另外手术之后还要使用颈托进行固定2-3个月左右的时间，在此期间一定要注意防止受到外伤。

如果颈椎间隙变窄伴随颈椎的不稳或伴随椎间盘突出，或者椎管狭窄，颈椎管狭窄压迫脊髓导致的症状，这个时候就需要通过手术去改变，而不是要单纯改变椎间高度，要改变的是压迫神经的因素。如果椎间隙变窄，仅仅是因为退变引起的没有任何症状，也没有什么临床的体征内或者其他的改变，椎间隙变窄是不需要处理的。因为随着年龄的增大，颈椎间盘水分减少，椎间盘水分变少，椎间盘开始退变，退变以后的椎间盘的高度变低，椎间隙变窄。颈椎间隙变窄是颈椎退变的必然结果，也是就是人生过程中的一个历程。