随着老龄化以后骨质疏松患者容易出现膝关节的骨质增生，这时关节软骨变得毛糙不平整，还有一些全身性疾病，如类风湿性关节炎、强制性脊柱炎等，出现膝关节滑膜炎，表现为关节腔积液，原因是一些全身或局部疾病导致关节腔产生的无菌性炎症，产生积液，引起关节酸痛。不同的年龄段膝关节酸痛的病因还是并不完全一样，比如说是三四十岁的这一部分的人群的话，往往的原因就是膝关节在开始退变，那么它的主要的表现就是行走以后出现酸痛的症状，或者是深蹲或者是爬楼梯的时候，会出现膝关节的疼痛和酸胀的感觉。膝关节酸痛的原因包括：缺钙：缺钙导致的膝盖酸痛无力，并且还容易出现肌肉抽筋，打软腿情况。

区分二者，急性关节炎一般会发生在下肢膝关节、肩关节，痛风疼痛大多发生在一侧大脚趾，或者肘关节，饮酒引起急性关节炎，多有关节陈旧伤，因酒精刺激血管引起，会见到疼痛部位的红热现象，不用动关节也会疼痛。导致患者喝完酒之后，膝盖出现酸痛的情况，这种情况下一般主要见于痛风发作引起的。发生这样的情况以后，最好去医院及时的检查确诊，明确是否是痛风性关节炎。

其次，可以进行钙质的补充，因为在哺乳期以及整个孕期，女性都会丢失大量的钙质，所以会因缺钙而导致膝盖疼痛，补钙可以采取食补和药补的方法，可以多喝牛奶，建议哺乳期女性一天牛奶的进食量，也要保证在250~500毫升。或者由于坐月子期间，膝盖受凉产生无菌性炎症，使肌肉韧带发生酸痛。坐月子膝盖酸痛，是由于受冷引起的膝关节炎症。