中老年妇女的预防骨质疏松症方法，专家说骨科疾病是常见的疾病之一，如果真的染上这种疾病真，就要尽快的到医院让专家给予全面的检查，并且要配合骨科大夫的治疗，没必要整天恐惧不安，治疗期间，日常生活的护理也不能轻视。

只要仔细观察一下我们周围的人群即可发现:老年妇女的身材普遍较矮,这就是典型的因骨质疏松引起的脊椎骨间距压缩、身高缩减所造成的现象。

据学者研究,大部分妇女自45岁开始骨质丢失,而60岁以上妇女80%患有不同程度的骨质疏松症。为何中老年妇女要比同龄男子更易患骨质疏松症?最简单的解释是,这与妇女在进入绝经期后体内雌激素分泌量急剧下降有关。正常的雌激素可自动调节血钙含量,不致于过高或过低。

医学专家认为,中年妇女应注意通过食物或药物两种途径来预防缺钙引起骨质丢失──骨质疏松症,食疗无疑是最佳首选方法。

美国学者提出:东方人喜食的大豆是一种理想的抗骨折丢失食品,因为大豆中含大量的天然植物雌激素,故常吃大豆(豆制品)无疑等于每天补充植物雌激素,因此可预防骨质疏松症。其次,牛奶也是一种极佳补钙食品。与无机钙相比,牛奶中的钙为有机钙,它能直接被人体吸收,无须代谢。其它含钙丰富的食品包括虾皮、紫菜、海带、裙带菜(一种海藻)和其它海产食品。

已出现骨质疏松症的妇女可采用口服泰莫昔芬加维生素D及鲑鱼降钙素、雷洛普芬等骨松症治疗药。但后两者为进口新药价格极其昂贵,病人不妨改用疗效相近的国产双磷酸盐类骨松症治疗剂,价格也低得多。

中老年妇女的预防骨质疏松症方法，患上骨科病要做到早诊断，早治疗，在最短的时间内将这种控制在萌芽状态，及时的治疗不仅能够减少疾病造成的痛苦，而且还能治疗期间少花费好多冤枉钱，这样就能节省治疗费用，因此，早治疗是很好的选择方法。