怀孕两个月，出现腰部的酸痛，属于正常生理现象。在怀孕后，随着体内孕激素的增加，会出现腰部的酸痛，或者是小腹的疼痛。只要没有阴道出血，不用紧张，可以去医院做B超，看胚胎发育是否正常。在怀孕后要注意休息，避免体重物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，预防大便干燥。

老人腰痛可以通过注意休息、避免剧烈运动，口服消炎镇痛类药物，改善疼痛、活动受限症状，如疼痛未缓解，必要时应完善腰椎正侧位片、腰椎核磁共振相关检查进行诊断。根据具体的疾病再采取相应的治疗，例如骨质疏松引起的腰痛如未压迫脊髓神经，可以行椎体成形术，该手术可以迅速的缓解腰部疼痛，增加椎体稳定性，可以早期下地活动。

由于睡软床的时候，身体的表面积与床面接触比较大，特别是腰背部长时间大面积接触之后，会影响皮肤软组织的血液循环，从而引起软组织痉挛，甚至疼痛的情况，因此，很多人睡软床在第二天起床后，会感觉腰酸背疼。另外，睡比较软的床，人体的正常生理曲度会消失，并且会引起臀部下沉，从而导致人体腰部的肌肉、肌膜、韧带过度地受到牵拉，引起痉挛、水肿的情况，这种情况也是引起早上起床时明显腰部疼痛等原因。特别对于腰椎间盘不好的人群，建议要睡硬板床，不要睡软的床，更容易加重腰椎间盘突出的症状。