三高的饮食原则是控制总热量，限制脂肪，适当的补充蛋白质，清淡、低盐，低糖饮食，三高患者宜多吃高纤维素食物，如笋，青菜，大白菜，冬瓜，番茄，茄子，豆芽，洋葱等，优质蛋白包括鱼，虾，禽肉，脱脂奶粉，蛋清等。高血糖、高血压、高血脂的人群在日常生活中可以吃的食品有很多，主要以低糖、低脂、低盐饮食为主。因为三高症是因为营养太丰富引起的，所以要控制饮食量，要控制体重，增加活动量，这样就会好转的。

患有高血压的患者，除了应用药物治疗以外，还要养成良好的饮食习惯，要注意低盐低脂饮食，尽量不要吃脂肪含量比较高的食物要多吃一些绿色蔬菜，新鲜的水果，多吃一些富含膳食纤维的粗粮，另外要控制食盐的摄入量，每日食盐摄入不超过6克。献血对于高血压并没有很大的好处，如果献血的时候会导致一过性的血液循环加速血管扩张，会导致血压偏低，但是并不能从根本上解决高血压的现象。献血对治疗高血压是没有好处的，而且容易引起血压波动，甚至诱发血管痉挛，容易引起其它的不良反应。

高血压肾病患者不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高。高血压患者的护理为综合性的护理干预，主要措施为健康宣教、心理及饮食、运动护理、出院指导以及随访等等。高血压患者首先应该注意控制情绪。