若排除腰肌受损及椎间盘突出的情况下，可以采取一些办法来缓解腰疼：注意适当的休息，尽量避免长时间的站立或者走路，必要的时候可使用托腹带托起腹部，以分散腰部的重量；孕妇定期做好各项孕期的检查，如果出现有规律的宫缩，或者有阴道的出血，阴道的流液等情况之下，应该及时去医院进行就诊。孕晚期腰疼的厉害，考虑可能是由于子宫增大，压迫腰骶部的神经而引起的，或是由于胎儿入盆后导致尾骨上翘引起的腰部疼痛。

怀孕前期出现腰痛，有可能是因为子宫增大，导致人的活动的时候出现腰部变形，导致腰椎负担加重，所以就会导致腰痛，这种情况主要是腰肌劳损引起的，有时候和睡眠姿势也有很大关系，所以怀孕之后一定要采取合理的睡眠姿势，比如可以采用左侧卧会，能够减少对腰椎的压迫，降低腰椎的负担。如果在怀孕前期出现腰疼的情况，尤其应该注意保暖着凉，而且应该积极的治疗阴道炎症，着凉之后或者是有阴道炎症，都容易造成腰疼的情况出现，保持大便通畅，注意休息，避免熬夜，避免着急上火，可以考虑做尿常规的检查和泌尿系统的彩超，看一看有没有肾脏的积水或者是结石。怀孕初期腰酸，如果不是非常严重，不需要特别的治疗，自己在平时生活中就能找到缓解腰酸症状的方法，如下：睡姿坐姿要正确，睡的时候要经常换姿势，最好采取侧卧，尽量将两条腿垫高，有助于消除酸痛的症状。

另一部分的叫做骶前神经丛，它进入盆腔以后少数分布在子宫里，大部分都在宫颈旁形成了一个叫骨盆神经丛，分布在子宫宫体、宫颈和膀胱上面。妇科病腰疼的位置一般较低，一般位于腰骶部。当明确诊断以后，往往选择一定的抗生素进行治疗，同时配合中医药巩固治疗，也可以联合抗生素，中医药治疗和理疗同时进行，这样的话有利于病情的控制甚至缓解。