如果是微创植入钉棒内固定，一般术后一周可以下地走路，但是如果病人骨折程度较严重，又有疏松，内固定又怀疑不稳，这就要卧床休息，大约在两个月左右，骨折愈合才可以佩戴腰围下地行走。再就是对于伴随有脊髓神经水肿的情况，出现腿痛、腿麻的，还是需要积极地应用一些脱水剂和营养神经的药物治疗，来促进神经的恢复，就完全可以的。腰椎的微创手术在临床上分为不同种类。

对于腰椎间盘突出症的患者，平时可以进行游泳锻炼，进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，进行三点五点支撑运动，或者在床上练习抬屁股的动作，就可以加强病人腰背肌的力量，从而更好的保护腰椎，这就是腰椎间盘突出症的患者需要做的运动项目。恢复期，由初期到恢复期时间，要根据病情的严重，到恢复期时，腰部已经没有放射性疼痛，最基本的行走，弯腰也已经没有明显的疼痛感了，动作包括，平板支撑，臀翘，卷腹等简单的腰腹练习，速度要过快，感受腰腹发力，为之后的锻炼打下基础。适合腰椎间盘突出症患者从事的运动是小飞燕运动和游泳，二者都可以通过加强腰背部肌肉力量从而缓解腰椎间盘突出的症状。

腰椎间盘突出注意事项：腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦推神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种病变。比如说搬抬重物，先做好准备姿势，不要突然用力，特别是有腰椎间盘突出的时候，爆发力容易撕裂本来稳定的腰椎间盘纤维环伤口，加重病情。那么具体来讲，一个我们在日常生活中，现在最常见的就是长时间的久坐、久站，引起了腰椎的一个长期的劳损，椎间盘的退变。