坐月子期间可以吃水果，坐月子的主要目的是为了调整产妇的身体状态，使之恢复到生产之前的健康状态，饮食调理是新妈妈们必将面临的一个问题。坐月子期间注意休息，加强饮食营养，多喝些汤类，比如鱼汤、鸡汤等，可以促进奶水增多，有助于宝宝发育。也是很有营养的，也是会改变乳汁的质量的，月子里吃水果可以热水泡一下，或者蒸了煮了吃，也是不要偏食，要做到保持食品的多样化的。

可以多吃点蛋白质高的东西，尤其是一些动物的蛋白，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋等，蛋白含量都比较高的，也可以多喝点汤汤水水，比如猪蹄汤，鱼汤，喝汤时可以把汤表面的浮油给去掉，荤素搭配，饮食要丰富。产后精神病患者是可以适当的吃一些莲子大枣汤的，这些食物对于产后的抑郁症会有明显的缓解作用，用于焦虑情绪明显，还有烦躁不安的抑郁产妇，适合应用。女性经历了分娩期以后会经历一个比较长时间的恢复期，老百姓俗称为坐月子，在坐月子期间的话，女性的抵抗力和体质是比较低下的，这个时候要注意个人的卫生和外阴的清洁，要注意保暖，避免着凉。

在坐月子期间最好不要吃虾，因为虾属于比较寒凉的海鲜，在月子期间最好不要吃寒凉性的食物，月子期间可以多吃鸡、鱼、肉、蛋，多补充新鲜的水果，新鲜的蔬菜，多吃补血的食物，对身体的康复会起到一定的作用。但是，相对情况下来说产妇不要过度的食用河虾子，如果大量食用的话可能会产生过敏的症状，也可能会造成人体对钙吸收率的降低，食用河虾子的时候也可以配合一些汤水，同时孕妇在选择河虾子的时候，一定要选择一些新鲜的。虾的肉质鲜美，蛋白质含量丰富，而且含有一定量的矿物质和维生素类营养素，是一种营养价值非常高的食物，坐月子期间的产妇是否可以吃虾，这里可以肯定的答复，坐月子期间的产妇是可以吃虾的。