小孩入睡困难的原因。第三方面，若是孩子睡前给吃了太多的食物，或者观看让人兴奋的动画片，打游戏等因素的影响，会导致孩子兴奋，从而出现入睡难的问题。如果孩子白天活动较少，充沛的精力无处发泄，晚上上床后就迟迟不肯入睡，有些孩子入睡困难，主要是睡前活动过度，或者是睡前看了看电视或听着兴奋的故事，所以难以入睡。

儿童抑郁症的前兆表现，主要表现在日常生活方面以及会有躯体的症状：第一个患儿会出现认知功能方面的异常，比如上课注意力不集中，记忆力也会下降，学习成绩可能会出现下降。社会交往减少，不想与其他小朋友做朋友，而经常喜欢一个人呆着，特别在意别人的评价；孩子抑郁症的表现有以下主要症状：兴趣减退甚至丧失，对前途悲观失望，无助感，感到精神疲惫，自我评价下降，感到生活或生命本身没有意义，甚至有轻生观念等。

儿童由于机体抵抗力差、免疫力低，所以是上呼吸道感染的高发人群，为了预防感冒的发生，在饮食上建议儿童多吃优质蛋白高的食物，例如蛋清、精肉、牛肉、豆制品、牛奶等，蛋白质高的食物可以提高机体的免疫力。一般来说，感冒是感受外邪引起的最多见，还有一些是体弱、体虚的感冒，所以预防感冒最佳的方法不是吃什么，而是小孩子要注意些什么。小孩预防感冒是不用吃什么药的，任何药物都是有副作用的，特别是对小孩身体还在生长发育，很多药物都会影响到小孩的健康成长。