痔疮手术后，需要注意以下几点来避免长肉芽：

1. 饮食调理：饮食应该清淡易消化，多吃蔬菜水果和粗粮，避免辛辣刺激性食物和油腻食品。

2. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，避免使用含有刺激性成分的肥皂或洗液。

3. 避免久坐：长时间久坐容易导致痔疮复发，因此应该适当活动，每隔一段时间就要起身活动一下。

4. 避免久站：长时间站立也容易导致痔疮复发，因此应该适当进行走动或者休息。

5. 注意个人卫生：定期更换内裤和衣物，保持肛门周围干燥清洁。

总之，痔疮手术后需要注意饮食、保持肛门清洁、避免久坐、勤洗澡等方面的护理。如果出现异常情况，建议及时就医。