在日常生活中，有越来越多的人会出现骨骼疾病，骨质增生的出现几率很高，让患者非常的担心，平时大家需要注意这种疾病的发生，并且在日常生活当中，也要注意其中的原因，比如使鼓膜受到影响，而且年龄也会影响这种疾病，引发骨质增生的主要原因都有哪些？

引发骨质增生的原因有：

一、骨折后骨质增生。骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。这种骨质增生对人体有利。

二、周围软组织损伤后可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。

三、随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。

骨质增生在日常生活中应注意：

一、不宜做剧烈运动：如打网球或爬山等，可做徒步行走或游泳等。

二、家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。

三、减轻体重：如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力。

四、行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛。

骨质增生多发于中老年人，发病率较高，给患者的生活和工作都带来很大的不便，让患者朋友们痛苦不堪。那么有没有缓解方法可以减轻患者朋友的痛苦呢?现在就来告诉大家几点骨质增生保健应注意的问题：

在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。

平时大家需要注意疾病的出现，并且在日常生活中，也要注意保健方法，随着疾病严重，会给患者带来更多困扰，平时，我们需要注意自己的生活事项，而且要注意合理进行保价，平时大家需要注意多休息，而且，也要注意患者的身体保健方式，有效进行调养。