脊柱侧弯首先应该做一些平躺、平卧以及跪坐等，包括游泳以及跑步、慢跑为主。下面给大家做详细的介绍：一、平躺俯卧型之一，先请病人卧躺，协助着再将病人的肠髁塉固定住压好，再请病人将右手尽量伸直去摸着膝关节，左手尽量的向前越过头部伸直牵拉两侧的肌肉。二、平躺俯卧型之二，病人俯卧，协助着将病人的肠髁塉仍固定与压好，再请病人双手抱着后头部，再稍微的抬高头胸部向右侧弯曲身体。三、平躺俯卧型之三，病人俯卧，请病人用双手抓住床缘以固定胸部于床上，协助着再将病人的双大腿抱起来稍微抬高，再向左侧弯曲身体。四、跪坐型之一，先请病人跪着坐于病人自己的脚跟上，身体再向前俯趴在地板上，腹部紧贴着大腿，身体再尽量的向前伸展，两手臂向前尽量伸直。

脊柱侧弯是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位或者轴位上的脊柱的序列异常，指脊柱一个或者数个节段，在不同的平面上偏离身体的中线而形成的侧向的弯曲。脊柱侧弯的出现可以在脊柱的一侧呈C型，也可以在双侧出现呈S形，脊柱侧弯是危害青少年和儿童的常见疾病，发病率比较高，关键是要早发现早治疗。通常伴有肋骨的高低不平、肩膀的不平、骨盆的旋转以及椎旁的肌肉或韧带的异常。脊柱侧弯通常发生在颈椎、胸椎或者腰椎，也可以单独地发生在腰背部。

一般人会存在侥幸心理，一些家长认为孩子脊柱侧弯，长大以后就会好。进入成年期后，仍有65%到75%的脊柱侧弯病情继续发展，特别是骨骼成熟时，弯度在三十度以上的人会以每年一到两度的迅速弯曲。脊柱侧弯是可以按摩，但是建议应该先去医院进行正规的检查，明确轻重程度以后再做决定。还有的家长认为，脊柱侧弯不用治成年后就不发展。