富含钙剂的食物主要见于我们的鱼，蛋，奶，虾，蟹，樱桃，洋葱，动物的内脏，瘦肉等等，这些食物都富含钙剂，可以达到一个食物补钙的目的，从而治疗骨质疏松症。骨质疏松症多吃一些富含钙剂的食物比较好，因为多吃钙剂的食物可以达到一个食物补钙的作用。通过食物和药物补钙，我们可以达到有效治疗和预防骨质疏松症的目的。在食物补钙的同时，我们要注重一个药物补钙，药物补钙主要是指一些普通的钙片或者是活性维生素d或者是富含活性维生素d的钙片。

患者会出现腰背部疼痛，向脊柱两侧放射，病情逐渐发展出现驼背及身长缩短现象。骨质疏松患者不能单纯服用钙剂及维生素D，要联合服用抑制骨吸收及促进骨形成的药物治疗。因此骨质疏松患者饮食应多吃高钙，高蛋白食物，如瘦肉，鱼类，豆制品，奶制品，芝麻，鸡蛋等食物。腿脚不好的患者要做轮椅避免摔倒造成骨折。

骨质增生可见于长期慢性的劳损，随着年龄增长出现的骨质退变等等情况，还可以由于局部的炎症导致的骨质增生，缺钙也是其中一个比较常见的原因。也有可能由于废用性导致的骨质疏松，还有由于全身激素水平出现异常导致的代谢性的骨质疏松，还有缺钙而引起的骨质疏松。骨质疏松症可以由于老年性出现骨质的丢失，从而导致骨质疏松。缺钙可以导致骨质增生和骨质疏松，但是骨质增生和骨质疏松不都是由于缺钙导致的。