刘晓副
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孕妇能吃红薯吗
发布时间：2024-03-27
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是红薯不宜多吃，红薯含有的糖分太多，容易造成孕妇血糖升高，如果孕妇血糖升高，胎儿就会偏大甚至出现巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。孕妇是可以吃红薯的，红薯营养价值是非常高的，它含有各种矿物质，蛋白质以及微量元素，膳食纤维都是比较多的。所以胃病的孕妇可以适当吃点红薯，但是不宜过多，防止腹部胀气，可以一日三餐中间加一到两餐的红薯。
女性在怀孕以后常常会因为体内hcg激素的影响刺激，而导致明显的恶心、呕吐现象，这称之为妊娠反应又称之为孕吐反应，是怀孕后的正常生理性表现。也有的人孕吐反应只持续三四天或者一两周时间，也有的人会持续到怀孕四五个月左右，孕吐反应受太多的因素影响，比如和心理因素是很相关的，也常常和自己的饮食结构等等有关。孕吐反应一般在怀孕四天左右开始出现。
孕吐的出现还跟缺乏维生素有一定的关系，所以平时要适当的补充一些维生素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样有利于改善这种孕吐的症状。临床建议有孕吐反应的孕妇可以选择清淡饮食，少量多餐，并且进行适当运动。例如可以多吃一些酸性的食物，吃一点酸梅可以缓解孕吐；
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