轻度椎间盘突出的治疗包括:口服药物口服消炎镇痛类药物进行对症注意休息，避免腰部活动。如果经过严格的保守治疗3到6个月后，症状减轻不明显，就需要考虑行手术进行根治。轻微的腰间盘突出的患者出现的临床症状，根据其突出的类型会有不同的症状表现。

腰椎间盘突出可以跑步吗，如果腰椎间盘突出处于急性期，有严重的腰痛和腿痛，是强烈不建议去跑步的，因为跑步会对神经根进行一个牵拉，会导致神经根的水肿加重，进一步加重腰椎间盘突出症患者的症状，所以急性期不建议跑步，但是如果患者的腰痛和腿痛的症状消失，处于一个椎间盘突出的平稳期，这个时候可以适当的跑步，跑步的姿势一定要正确，挺胸抬头，这是维持跑步的一个良好的姿势，另外跑步的时间不要太久，毕竟患者存在腰椎间盘突出，长时间的一个固定姿势会对腰椎间盘，造成一个比较大的压力，这样不利于椎间盘突出的一个康复，最后说一句实在话，腰椎间盘突出症的患者，如果存在腰痛和腿痛，你让他去跑步，他也不会去跑步，因为跑起步来真的非常的痛。但是腰椎间盘突出的人出现上述症状，提示疾病可能会进展或加重，建议卧床休息，或者在床上行过伸性的腰背肌肉功能锻炼。腰椎间盘突出，是临床上的一个常见病，通常好发于青壮年，大部分由于久坐久站或者是强体力劳动所导致的腰椎间盘突出。

腰肌劳损可以根据具体症状以及病因来服用药物，患者只是局部出现疼痛的，可以服用非甾体抗炎镇痛的药物，例如双氯芬酸钠、塞来昔布、尼美舒利、布洛芬等，或者可以选择消炎止痛的软膏外涂在局部，也可以缓解疼痛。至于选择一些药物治疗，如果疼痛的症状较重，可以选择一些止痛药物对症处理，如果长时间的保守治疗效果无效，则可以选择一些活血化瘀的药物对症治疗，以促进损伤部位的血液循环，从而利于腰肌劳损的恢复。建议患者在正常饮食的情况下，还需要配合局部的热敷以及按摩和针灸的方法来进行调理，促进病情尽快的恢复。