坐月子可以适当吃一些黄糖的，黄糖中含铁、锌、锰等营养物质，有暖胃、止疼、散寒化瘀，补血养肝的功能，对于月子里血虚的产妇，尤其适宜，但黄糖的含糖量太高，吃多了可以导致肥胖，也会刺激胃黏膜，使胃酸分泌过多，从而发生泛酸、嗳气等不适，对于有血糖高的产妇，也不适宜吃黄糖，所以月子里吃黄糖，一定要根据自身情况适当食用。在剖腹产手术之后，女性要注意避免吃辛辣刺激性的食物，尤其是要注意避免暴饮暴食，对于一些高脂肪、高胆固醇的食物一定要控制摄入量，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些粗纤维的食物，这样能够缓解产后便秘的情况，有助于自己身体的恢复。坐月子期间，要少吃油、盐、糖及辛辣油腻刺激性食物，以清淡、易消化且富含营养的食物为主，如蛋花汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、米粥等，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、猕猴桃、橙子。

在坐月子的期间，是尽量不要出门的，产后的恢复期需要42天，身体恢复到未孕状态，建议在坐月子的时候，42天之后才可以出门。因为在引产手术之后，女性一般需要通过休息的方法来促进身体恢复，因为本身不是足月分娩，对于身体的伤害相对较小，身体的恢复速度相对于足月分娩会有一定的提前，一般在2周以上的时间，身体的恢复已经接近正常水平。正常情况坐月子期间，还是尽量不要出门。

顺产之后月子里应该注意身体护理，要注意饮食情况，应该注意避免食用过度油腻的食物，容易对奶水分泌造成不良影响，可以多食用富含维生素丰富的蔬菜、水果以及鸡蛋、鱼汤、排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤，等也可以多喝一些小米粥、豆浆等，注意避免食用生冷刺激性的食物。如果在生产过程中有擦伤，或者有侧切，就要严密观察伤口的情况，平常要注意不要压到伤口，侧身睡觉，使用高锰酸钾的坐浴以免感染，吃一些帮助产后排瘀的药，尽量多注意，轻来轻去的，适当活动，这样有利于子宫的恢复。在产后护理的工作中，首先还是对外阴局部进行护理比较重要。