孕妇需要注意休息合理饮食，可以用温开水来泡脚，在平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，食物种类丰富，平时也要做好孕检。孕妇可以用艾草泡脚，但是并没有什么特殊功效，其实只要用清水清洁双脚就可以了，但是偶尔用艾草泡一泡也没关系的。用艾草泡脚有利于去除体内的湿气，但是不建议孕妇泡脚的时间过长，建议十分钟左右。

因为孕妇受到体内激素水平的影响，容易产生胃肠功能障碍，容易发生便秘，胃肠功能会减弱，所以吃红薯里面的粗纤维可以促进胃肠的蠕动。地瓜学名是红薯，怀孕期间血糖不高的女性可以适当吃点，但是一次不能吃太多，也不能空腹吃红薯，怀孕早期妊娠反应重的女性，最好是先不吃，等胃肠功能恢复后再开始适当吃。孕妇适当的吃可以帮助消化，缓解孕期便秘的发生。

怀孕期间胃肠道会比平时更加脆弱，稍微吃刺激性的食物就有可能引起孕吐，怀孕的时候孕妇对于某些气味和颜色也会变的非常敏感，当闻到某种气味或者突然看见某种颜色的时候，可能会发生孕吐特别剧烈的情况。女性怀孕后呕吐是属于很典型的早孕反应，原因有以下两点：怀孕后孕妇体内的激素水平增加，导致肠道的蠕动减慢，从而会引起孕妇消化不好，出现呕吐的症状。也跟体内的维生素B1缺乏有关系，如果孕妇精神过度紧张焦虑以及经济条件比较差的话，也容易发生怀孕呕吐的现象。