首先最简单的办法就是用自我呼吸来判断，用手把鼻子和嘴同时捂住，然后用嘴呼出气体，用鼻子轻轻吸入，这样就能够很轻易地了解自己的口腔状况，用杯子来代替手，效果可更明显。口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中，鼻腔、鼻窦、咽部发出的臭气。当然，并不是所有患者都能够感觉到自己的口臭，所以我们还可以向比较亲近的亲戚朋友去询问。

五岁的宝宝出现口臭，这种情况主要是与上火有很大的关系，比如在日常的生活里玩耍的时候过度劳累，或者是穿的衣服太厚、睡觉的时候盖的被子太厚、经常吃油腻性的食物、经常吃刺激性的食品，就很容易诱发上火，出现口臭的现象。要注意是由于口腔不清洁的原因导致，如果没有给孩子及时的刷牙，导致口腔内的细菌增殖，会出现异味的情况，因此就会出现口臭。五岁宝宝口臭是什么原因。

患者有牙龈出血而且还有牙龈红肿，甚至还伴有口臭，这种情况下很有可能就是由于口腔卫生不良，所以口腔里面有非常多的牙结石，有非常多的细菌软垢附着，所以就会导致这种现象。这种情况一定要注意清淡饮食，服用奥硝唑，服用头孢呋辛酯，还要做局部的清创处理，尽量减轻精神压力，而且还要保证充足的睡眠。牙龈红肿伴有口臭，在日常生活中是一种十分常见的牙周病或者牙体牙髓病的症状。