白内障是一种常见的眼部疾病，其主要原因是角膜和晶状体之间的液体过多或过少，导致视力模糊。以下是一些可能导致白内障的不良习惯：

1. 长时间盯着电子屏幕：长时间盯着电子屏幕会让眼睛疲劳，容易引起眼睛干涩、疼痛等不适症状，同时也容易导致视力模糊。

2. 吸烟：吸烟会破坏角膜组织，增加患上白内障的风险。

3. 饮酒过量：过量饮酒会对眼睛造成损害，增加患上白内障的风险。

4. 暴露在紫外线下：长期暴露在阳光下容易使眼睛受到伤害，增加患上白内障的风险。

5. 高盐饮食：高盐饮食会增加眼睛负担，导致视力模糊等问题。

6. 缺乏运动：缺乏运动会导致眼睛疲劳，容易引起视力模糊等问题。

7. 睡眠不足：睡眠不足会影响身体健康和免疫系统功能，同时也可能导致视力模糊等问题。

因此，为了预防白内障的发生，我们应该注意以上不良习惯，保持健康的生活方式。