月经期由于子宫收缩，盆腔血管充血，有的人会引起腰痛，特别是子宫后倾后曲比较严重的患者，腰痛更明显。这属于中医上的虚证，怎么样立刻缓解这种症状呢？第一，下腹放热水袋热敷；第二，月经量不多时，可以喝点红糖煮酒酿和益母草冲剂；第三，可以用抗前列腺素的制剂，如肛门塞的双氯芬酸钠。这些措施，都可以使腰痛得到很快的缓解。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

腰痛只是临床表现，不是疾病。所以，患者如果有腰痛，尽量先到医院去。但是，如果暂时没有条件到医院，可以先自己试着按局部的穴位，进行局部理疗。在腰部局部的按擦揉命门穴、肾腧穴、腰眼穴等穴位，可以有一定的缓解局部肌肉紧张的作用。经外奇穴对急性腰扭伤有一定的缓解的作用。经外奇穴的名字叫腰痛穴，位于腕背横纹和掌指关节背侧连线的中间。实际这个穴位有两个位置，一个是在第二、三掌骨中间，另外一个是在第四、五掌骨中间，它的定位就是腕背横纹的掌指关节连线的中点。在这四个骨头中间双侧交替按压大概4-5分钟，有一定的缓解疼痛的作用。还有经过腰背部的太阳膀胱经有一个穴位叫委中，医学上有“腰背委中求”的说法。如果你腰痛到医院去，医生一般会进行委中穴穴位的针灸治疗，病人也可以自己在家里按。委中的定位就是在膝关节后侧腘窝内外侧连线的中点。局部按压5分钟，有一定的缓解作用。但是，因为病人对局部的解剖结构不熟悉，所以，病人自己按压的时候，要注意把握力量，不要突然用力，应在轻柔的按压下逐渐加力。建议患者先到医院来，让医生明确腰痛的原因。

比较常见的，一个可能就是切口瘢痕的疼痛，还有比如说，有些人脊柱、腰椎的问题是解决了，但是腰椎上了钢板内固定以后，腰椎的活动就是钢板打上了之后，肯定腰椎是活动度减小了很多，就是咱们弯腰的时候，那还得弯腰。如果手术以后超过一个月了，伤口还疼，我们就把它叫手术以后的慢性的疼痛了，其实腰椎手术以后的，慢性疼痛的原因是很多的。这个要看时间，如果是手术以后，急性的伤口的疼痛，急性的就是一个月以内的，伤口的疼痛，咱们使用，比如说术后的镇痛泵，或者吃相应的镇痛的药物就可以了。还有就是打钢板的地方固定住了，跟它挨着的邻居，没打钢板的腰椎节段，也要去完成这个活动的动作，它本来不干这么多活儿的，突然让它完成这么多的东西，刚才说的这几个结构，都容易出现问题，所以我们要从这些方面找原因。