子宫收缩过强可能会导致不适和疼痛，因此需要采取措施来减轻症状。以下是一些预防子宫收缩过强的方法：

1. 饮食调节：保持饮食均衡，避免过度进食和吃辛辣、油腻等刺激性食物。

2. 休息充足：保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

3. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解子宫收缩过强带来的不适。

4. 药物治疗：如果症状严重，医生可能会给予一些药物来缓解症状。

5. 避免刺激性物质：尽量避免吸烟、饮酒等刺激性物质的摄入。

6. 心理调节：保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。如果您感到疼痛严重或症状持续不改善，请及时就医。