女性在怀孕以后，随着体内激素的影响刺激，还有子宫的增大，会引起腹壁纤维的断裂，导致妊娠纹的出现。出现妊娠纹跟体质遗传都有关系，平时要注意多吃一些维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。妊娠纹要预防，可以在怀孕四个月左右就涂抹橄榄油，或者有专门的润肤霜来防止妊娠纹的产生。但是这些不是绝对能够避免妊娠纹的生长，只是减少妊娠纹的出现。

是控制体重，在怀孕期间控制体重或者逐渐增加所需要的体重，有助于防止不必要的皮肤牵拉。补充营养时要注意避免体重增加过快，孕中期每周体重增加不超过五百克为宜，也可以进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力，同时防止赘肉的产生。二、均衡饮食，要有一个原则，再好吃再有营养的食物都不要一次吃得太多过饱，或一连几天都大量的食用同一种食物。多摄取富含维生素c和蛋白质的食物，有助于重建皮肤的胶原纤维，如果蛋白质摄取量不足，会直接影响到皮肤胶原纤维无法得到足够的养分。三、是肌肤保养，皮肤干燥和有瘙痒感的孕妇产生妊娠纹的几率更大，可以涂一些含有维生素e的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿。四、消除妊娠纹的产品，可以用修护精华液，孕期要用防护妊娠纹作用的产品。因为孕期最好不要使用治疗的药物，有治疗作用的修护精华液也只能在产后用。橄榄油也是很好的预防产品，它的用处很广，用它来预防妊娠纹的效果也很好。

妊娠纹形成是妊娠期受荷尔蒙的影响，加上腹部膨涨、紧绷使皮肤的弹力纤维和胶原纤维损伤或断裂引起的。妊娠纹从预防上可以平时多吃富含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、鸡鸭皮等，提升皮肤弹性，多吃蔬菜水果。多见于双腿内侧、大腿和臀部上以及肚皮上出现粉红或青紫色的细纹。产后控制体重，均衡营养，可以减轻妊娠纹的严重程度，同时使用腹部护肤品也很关键。