腰椎间盘突出的病人会导致腿痛的，引起的主要原因还是由于突出的椎间盘对脊髓神经根引起了受压，会引起病人出现坐骨神经疼痛症状，从而出现腿痛。主要是由于间盘突出，突出到神经根管内，造成坐骨神经根产生压迫，从而刺激坐骨神经根出现水肿、炎症反应，相应的就会出现下肢的疼痛。出现腿部疼痛说明突出的腰椎间盘已经刺激到了神经根，使神经根受压或发生水肿，引起坐骨神经痛的症状。

避免或减轻腰痛，除了睡姿，腰椎间盘突出休息时还要注意以下，卧床休息要求完全、持续和充足，床铺最好以硬板床为宜，床的高度应略低，以便患者起坐时，双足即可着弟，腰椎间盘突出也可以进行一些适当的锻炼，比如慢走等。得了腰椎间盘突出的患者对于睡觉的姿势要求并不严格，患者喜欢使用什么姿势睡觉，在得了这个疾病之后仍然可以使用什么姿势睡觉，因为人在睡着了之后，姿势都是不由自主地发生变化的，所以去要求患者保持一个姿势睡觉也是不现实的，所以可以用各种姿势去睡觉，没有问题。腰椎间盘突出症的患者要注意日常的姿势和体位，尽量减轻腰椎关节的负担。

腰椎间盘突出指的是腰椎的退行性变或者是外伤等因素，导致的椎间盘中央的髓核组织突破了纤维环或者是后纵韧带，而突入到椎管当中，对硬膜囊以及神经根产生压迫，而引起的一系列临床症状。腰椎间盘突出症主要是一个骨科的疾病。如果临床症状非常重，同时腰椎的核磁共振显示神经根、硬膜囊严重受压，这时建议手术治疗。