孩子抵抗力差可以在饮食上先调理一下，多吃一些维生素C丰富的食物，比如猕猴桃，橙子，钙物质含量高的比如海鲜类，鱼虾等，一定要保证宝宝的睡眠，如果宝宝在三岁以下，最好是每天能睡够十二个小时，同时要保证中午能睡一小时左右，坚持参加体育锻炼，可以到户外走一走，每周最少锻炼五次以上，慢慢的宝宝的体质就会好一些。如果孩子存在贫血、佝偻病等基础疾病，可以给予治疗原发病，同时要让孩子增加体育锻炼多运动，多晒太阳，避免挑食、偏食、暴饮暴食等不良的饮食习惯。宝宝体质差免疫力低下，会导致容易生病、生长发育缓慢等，有可能是营养不足、缺乏锻炼、睡眠不足以及一些不良情绪等引起。

为了提高免疫力和抵抗力，就要做到规律生活作息，养成良好的饮食习惯，不要熬夜，戒烟戒酒，要多吃维生素类的食物，包括蔬菜，水果等，还要服用优质蛋白质。提高免疫力的方法主要就是要做好饮食方面的调理，尽量多吃一些高蛋白高脂肪的食物来增加营养，同时尽量做到饮食的多样化，也要多吃一些富含维生素的食物。推荐的运动是健走、游泳、慢跑，每周至少运动三次，特别是在新鲜空气中运动，这样就能够提高全身的免疫力，增强免疫系统。

左旋咪唑，转移因子，核酪，胸腺肽，匹多莫德，泛福舒，脾氨肽口服冻干粉和免疫球蛋白等，大部分西药类药物副作用明确，如左旋咪唑长期服用可抑制骨髓生长，免疫球蛋白等生物类药物也有类似的副作用。儿童提高免疫力的药物，主要就是选择应用一些匹多莫德颗粒或者是应用一些玉屏风颗粒或者是转移因子颗粒等进行调理治疗。六个月以上，要让孩子自己做主动的运动，这才是增加免疫力的良药。