酒精性弱视是一种常见的眼部疾病，通常是由于长期饮酒、饮用过量的饮料或者摄入含有高度酒精的食物等因素引起的。以下是预防酒精性弱视的几个方法：

1. 避免饮酒：不要在任何情况下饮用过量的酒精，特别是在夜间或睡前。

2. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果和富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等。

3. 减少饮酒量：尽量减少每天饮酒的次数，并且不要在空腹时饮酒。

4. 定期检查眼睛：定期进行眼科检查，确保眼睛健康状况良好。

5. 使用隐形眼镜：如果需要佩戴隐形眼镜，应选择适合自己的型号和材质，并定期更换。

6. 控制光线：避免长时间暴露在强光下，尽量减少户外活动时间。

7. 避免刺激性物质：避免接触有害化学物质、烟雾等刺激性物质。

总之，预防酒精性弱视需要从生活方式、饮食习惯等多个方面入手，并且需要长期坚持。如果出现症状，应及时就医治疗。