对于高血压人群而而言，切不可偏信所谓的食疗和偏方，一般建议在医生的指导下规律使用降压药物，并且严格的改善生活方式，在这二者的基础上，再辅助以食疗以及运动等多种方式会更加有助于控制血压。苦瓜片中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，比如钾离子、镁离子等，因此适当的饮用苦瓜泡水有一定的防止动脉粥样硬化的功效，但是它直接降低血压血脂和血糖的作用，一般是比较微弱的。

多数在病发时候，太阳穴会出现小包，张口时候小包会突出来，用食指轻微的按摩能够起到缓解的作用。高血压可能是长时间的抽烟喝酒和吃一些油腻食物所造成的，也有可能是遗传的原因所引起的，首先可以到当地的医院进行血压测试。轻微的可以在医生的指导下，口服降压片来进行缓解。高血压降压按摩穴位一般可以按摩太阳穴的两侧进行降压。

一般人都可以吃藕的，因为有清热凉血的作用，可以治疗热性病，能够治疗上火引起的病症，也有润肠通便的效果，可以治疗大便干燥，缺水上火等等这些症状。藕可以治疗因为血热引起的出血，也有活血散淤的作用，吃藕可以治疗咳嗽吐血，咳血，尿血，便血，子宫出血等等，可以治疗出血症，也能治疗鼻出血的。高血压的患者吃藕是比较好的，吃藕不会诱发或加重高血压的，对高血压的患者健康十分有利。