一般情况下，妇女在性生活后需要使用避孕措施，如口服避孕药、避孕套等。如果您已经使用了这些避孕方法，但是节育环还没有取出，建议尽快去医院进行检查和咨询。

在等待就诊的过程中，您可以采取以下措施：

1. 更换避孕套：如果您有性生活，建议每天更换一次新的避孕套。

2. 增加性生活频率：增加性生活频率可以提高怀孕的几率，从而更容易取出节育环。

3. 暂时不使用避孕套：如果无法及时取出节育环，可以暂时不使用避孕套，但要注意保持良好的卫生习惯。

4. 联系医生：如果上述方法都无效，建议尽快联系医生进行咨询和治疗。

请注意，在任何情况下都不应该轻易放弃取出节育环的努力。同时也要注意安全防护措施，保护自己和他人的健康。