我们应该如何预防肌肤长斑呢?女性都害怕自己的脸上有斑点，其实斑点的生成与我们生活习惯有很大关系，平时清洁脸部的正确方式也是很重要的，下面就为大家作出具体介绍。

　　不少女性卸妆后，会发现脸上隐约出现了斑点，为什么做足了护肤工作，却还是让恼人的斑点缠上了?这是护肤时对脸部摩擦用力过度造成的。对皮肤刺激过度会导致黑色素生成，引起色素沉着，形成“摩擦斑”。生活中有以下几个习惯的人尤其要注意了。

　　搓脸用力过大

　　洗脸时用洗面奶过度搓揉，并不能让脸部皮肤更干净，反而容易因为对皮肤摩擦过度导致长斑。尤其是现在很多洗面奶含有颗粒研磨剂，刺激性较大。洗脸时，应取适量洗面奶用温水在手心搓出泡沫涂于脸上，用指尖轻轻搓揉，冲洗干净即可。

　　淋浴时直接冲脸

　　淋浴喷头水压高，直接冲洗脸部对皮肤刺激大，建议最好用手接水洗脸。

　　用毛巾用力擦脸

　　洗完脸后，用干毛巾擦脸对皮肤的刺激也较大。建议将毛巾折叠好，轻轻拍打脸部吸附水分。此外，毛巾长时间挂在架子上或清洗时使用过量的洗剂都会让毛巾变硬，因此毛巾最好定期更换。

　　化妆用力过度

　　女性擦粉底、涂眼影、抹腮红时，为了追求效果，常会用力按压、涂抹。建议下手要轻柔，同时宜选用刷毛材质柔软、亲肤的产品，以减少对皮肤的刺激。

　　此外，专家建议，女性美肤，日常可常喝茶饮，红茶，绿茶等等，也还可以试试保健茶，比如蒲公英根茶，在美容养颜，清热解毒、消肿散结方面效果不错。

　　上面给大家介绍的就是会造成脸上长斑的四个坏习惯，现在大家应该也知道了吧，如果你也出现了这些问题，那么就要赶紧把这些坏习惯给改过来，不要让自己有长斑的情况，只有正确的保养皮肤，才能让自己的皮肤越来越好。