正常人的血压随内外环境变化，在一定范围内波动，血压值和危险因素评估是诊断和制定高血压治疗方案的主要依据，在改善生活方式的基础上推荐使用24小时长效降压药物控制血压。高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合症，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压患者吸烟容易造成血管内皮细胞的受损，造成动脉粥样硬化过程的进展，患者需要戒烟，控制血压，从而降低心脑血管事件的发生率。

在这两个时间段，往往血压会比较明显的升高，因此往往高血压病患者需要早上服用降压药控制血压平稳。有的高血压病患者血压升高的时间可能是下午或晚上，需要调整降压药服用的时间，控制血压平稳。一般建议服用长效的降压药维持24小时血压平稳，还需要定期监测血压，观察血压的数值。除了服用降压药以外，还需要控制饮食，戒烟戒酒，适量运动，放松心情，避免焦虑。

一定要养成低脂低盐低胆固醇的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，控制体重，适当的进行体育锻炼，同时要保持一个平和乐观的心态。灵芝孢子粉有一定的降血脂的作用，因此高血压患者是可以适当的吃一些。对于高血压患者除了要按时长期有规律的服用降压药物，平稳地控制血压外，在饮食和生活习惯方面也非常重要。灵芝孢子粉对于糖尿病患者是有好处，能够能够起到一定的降低血糖，改善糖尿病症状的作用。