胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱患者的自我保健方法是患者比较关注的，大家都知道胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱虽然不是什么大毛病，但却严重危害这患者的健康，所以大家得想办法积极的治疗，在治疗的同时更要积极把握胃溃疡患者的自我保健方法，接下来我们就来具体了解一下。

胃溃疡患者的自我保健方法：

(1)必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。一般来说，一个疗程要服药4～6周，疼痛缓解后还得巩固治疗l～3个月，甚至更长时间。

(2)避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱胃溃疡胃溃疡植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

(3)讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

(4)注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

上述是对胃溃疡患者的自我保健方法做出的分析，希望患者给予重视，专家指出关于胃病有很多相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。要避免这种疾病带来的伤害，除了要了解适合的治疗办法，更需要关注的是胃溃疡患者的自我保健方法。