衰老是每个女性都不愿接受的事实，但是人到一定年龄我们不得不承认衰老，但是日常生活中一些习惯是可以改善衰老状况的，如果你沉溺于以下这些习惯，皮肤就可能会过早地起皱纹，所以日常生活习惯很重要。

　　1.快速减肥

　　不少女性都爱减肥，而且觉得减得越快越好。但减重过猛实际上会造成皱纹和皮肤松弛下垂。建议一周内的体重减轻量不要超过1~2斤。

　　2.太操心

　　同时做多种事情或者太爱操心会造成压力，压力会释放出自由基，从而导致老化。

　　3.室内温度过高

　　特别是冬天，室内如果暖气过高会让空气变得干燥，导致皱纹更为突出，让人发痒，造成皮肤脱落。可使用室内加湿器来改善这种状况。

　　4.睡眠不足

　　爱美的女性都知道睡美容觉的重要性，如果每晚睡眠不到7-8个小时，人体就没有足够的时间进行自我修复，也无法制造出有助于保持年轻的激素。睡眠充足的人看上去往往要比实际年龄小。

　　5.皮肤清洁不到位

　　正确的清洁方式应该是每天用洁面乳洗脸，彻底卸去脸上的化妆品并涂上保湿产品。如果清洁不到位会导致皮肤毛孔堵塞，出现粉刺等其他皮肤问题，导致你看起来更老。

　　6.吸烟

　　吸烟除了危害健康以外还会加速皮肤老化的速度，吸烟会使血管变窄，阻碍血液流向皮肤，增大身体其他部位出现皱纹的可能性，其中就包括臂部内侧。